Stundenplan:
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Montag
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Dienstag
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Mittwoch
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Donnerstag
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Freitag
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Samstag
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YOGA
(60 min.) |
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20:00-21:00*
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POLE BASICS
(60 min.) |
18:00-19:00
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20:00-21:00
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18:00-19:00
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20:15-21:15
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POLE 1
(90 min.) |
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18:00-19:30
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19:30-21:00
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POLE 2
(90 min.) |
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19:45-21:15*
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18:30-20:00
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POLE 3
(90 min.) |
19:30-21:00
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POLE 4
(90 min.) |
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18:00-19:30
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FREE
TRAINING (90 min.) |
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14:00-15:30
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* Dieser Kurs findet jeden 2. Dienstag statt. Weitere Informationen findest du in unserem Buchungssystem.
EINZELSTUNDEN
Einzelstunden sind nach Vereinbarung jederzeit möglich. Melde dich einfach bei uns.
Welcher Kurs ist der richtige für dich?
YOGA
Unsere Yoga-Kurse sind für Einsteiger und Fortgeschrittene Yogis gleichermaßen geeignet. Angelehnt an das Hatha-Yoga und mit Einflüssen aus den unterschiedlichsten Yoga-Arten, haben wir unseren ganz eigenen, sportlichen Stil entwickelt. Wir kombinieren verschiedene Variationen von Asanas (Körperstellungen) mit akrobatischen Elementen. Somit wird sowohl die Beweglichkeit gefördert als auch die Muskulatur gestärkt.
POLE BASICS
In diesem Kurs kannst du Poledance einfach einmal kennenlernen und ausprobieren. Wir zeigen dir, wie man richtig klettert und du erlernst die Grundtechnik für deine ersten Spins und Figuren.
Was brauchst du für eine Poledance-Stunde bei uns?
Am besten trägt man zum Poledance ein Top, sowie eine kurze enganliegende Hose.
Darüber gerne eine Leggings oder Sporthose.
Bitte creme dich an diesem Tag nicht ein, da dies die Haftung an der Stange verringert. Ansonsten musst du nichts mitbringen :)
Was brauchst du für eine Poledance-Stunde bei uns?
Am besten trägt man zum Poledance ein Top, sowie eine kurze enganliegende Hose.
Darüber gerne eine Leggings oder Sporthose.
Bitte creme dich an diesem Tag nicht ein, da dies die Haftung an der Stange verringert. Ansonsten musst du nichts mitbringen :)
POLE 1
Wenn du dich mit der Stange bereits vertraut gemacht hast, ist dieser Kurs genau richtig für dich. Du lernst neue Spins und wir beginnen mit den ersten Inverts (Überkopf-Figuren).
Voraussetzung: Pole Sit und sicheres Klettern
Voraussetzung: Pole Sit und sicheres Klettern
POLE 2
Nach 1 kommt natürlich 2. Dieser Kurs ist für unsere fortgeschrittenen Polerinas gedacht. Neue Spins und Inverts erwarten dich, sowie Leg Hangs und das Wechseln von einer in die andere Figur.
Voraussetzung: Sichere Inverts
Voraussetzung: Sichere Inverts
POLE 3
In diesem Kurs liegt der Fokus auf den Shoulder Mounts sowie zunehmend akrobatischeren Figuren. Du lernst nun auch von oben in neue Figuren zu gelangen.
Voraussetzung: Leg Hangs, Leg Switches, Superman und Butterfly
Voraussetzung: Leg Hangs, Leg Switches, Superman und Butterfly
POLE 4
Endlich ist es soweit! In diesem Kurs wagen wir uns an Ayshas und Handsprings.
Voraussetzung: Shoulder Mount und Aerial Invert
Voraussetzung: Shoulder Mount und Aerial Invert
FREE TRAINING
Wenn du keine eigene Stange daheim hast oder gerne gemeinsam mit anderen üben möchtest, dann komm doch einfach zum Free Training. Hier kannst du das Gelernte einfach nochmal ohne Trainer vertiefen.
Wie melde ich mich zu den Kursen an?
Die Anmeldung für die Kurse erfolgt über unser Buchungssystem.
Dazu musst du dich zunächst registrieren. Wenn du noch keine Karte von uns besitzt, dann wähle bitte „Reservierung mit späterer Bezahlung“ aus. Du kannst die Stunde dann bar im Studio bezahlen. Wenn du eine Karte kaufen möchtest, dann überweise uns bitte den Betrag auf unser Konto:
Comdirect Bank AG, Konto-Nr.: 348809500, BLZ: 20041111
IBAN: DE93200411110348809500, BIC: COBADEHDXXX
Sobald der Betrag bei uns eingegangen ist, erhältst du eine Bestätigung von uns und deine Karte wird dir online angezeigt.
Für eine Schnupperstunde kannst du dich auch über unser Buchungssystem anmelden.
Dazu musst du dich zunächst registrieren, wähle dann den gewünschten Kurs aus und melde dich mit „Reservierung mit späterer Bezahlung“ zum Kurs an. Du kannst die Schnupperstunde bar im Studio bezahlen.
Natürlich kannst du dich auch einfach per Mail anmelden: info@feelgood-fuerth.de
Dazu musst du dich zunächst registrieren. Wenn du noch keine Karte von uns besitzt, dann wähle bitte „Reservierung mit späterer Bezahlung“ aus. Du kannst die Stunde dann bar im Studio bezahlen. Wenn du eine Karte kaufen möchtest, dann überweise uns bitte den Betrag auf unser Konto:
Comdirect Bank AG, Konto-Nr.: 348809500, BLZ: 20041111
IBAN: DE93200411110348809500, BIC: COBADEHDXXX
Sobald der Betrag bei uns eingegangen ist, erhältst du eine Bestätigung von uns und deine Karte wird dir online angezeigt.
Für eine Schnupperstunde kannst du dich auch über unser Buchungssystem anmelden.
Dazu musst du dich zunächst registrieren, wähle dann den gewünschten Kurs aus und melde dich mit „Reservierung mit späterer Bezahlung“ zum Kurs an. Du kannst die Schnupperstunde bar im Studio bezahlen.
Natürlich kannst du dich auch einfach per Mail anmelden: info@feelgood-fuerth.de
